水の飲み方ガイド、特別編！
っていう程、大げさなものでもありませんが、
今回は血液型ごとの飲み方です。
最近は血液型健康法というのがあります。
いろいろ眉唾なものもありますが、
少なくとも血液型により免疫力が違ってきます。
血液型の免疫力は、
O型、B型、A型、AB型の順番で強いと言われています。
それでは各血液型別にオススメを見ていきましょう！
★O型
まずO型です。
O型は免疫力が最強ですが、
胃酸過多や胃潰瘍になりやすいと言われてます。
そんなO型の方は、
新陳代謝更新に効果のある軟水や、
体内をアルカリ性にするアルカリイオン水がオススメ！
また疲労回復に炭酸水も良いです。
★B型
次にB型です。
B型はO型と同じくらい免疫力が強いですが、
ストレスに弱いと言われてます。
そんなB型の人は、
O型と同じく、軟水で新陳代謝をあげましょう！
またイライラ防止に中硬水がオススメです。
★A型
最も日本人に多いA型は、
免疫力が弱くストレスにも弱く、
脳梗塞や心筋梗塞になりやすいと言われてます。
そんなA型は、
中硬水や硬水でミネラルをしっかり摂取するのがオススメです。
またストレスで発生する活性酸素防止には、
抗酸化水がオススメです。
★AB型
最後はAB型ですが、
AB型は最も免疫力が弱く、
疲れやすかったり睡眠不足が多いと言われてます。
A型と同じく中硬水や硬水でミネラルを摂取し、
抗酸化水で活性酸素対策するのがオススメです。
また疲労回復に炭酸水もオススメです。
以上ですが、もちろん個人差はありますので、
一つの参考にしてもらえばと思います。
それでは今日はこのへんで…。
to be continued…
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